13.-17.10.21

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Under Pleasure Retreat

by Mina & Laura

Das Retreat

Laura und Mina haben ihr erstes gemeinsames Retreat ganz dem Thema Genuss verschrieben. Eine Reise an einen idyllischen Ort gefüllt voller Momente die uns Freude, Kraft und Entspannung bringen: Alles dreht sich um Meditation, Yoga, Kulinarik, Sound, Kakao, Atmung und Natur. Entstanden aus dem Bedürfnis nach dem Gefühl der Verbundenheit, der Community, zusammen zu sein, zu schwitzen, zu lachen, gemeinsam zu essen und sich in Stille zu üben. Wir wollen nach 4 abwechslungsreichen aber entspannenden Tagen mit dem Gefühl der Fülle und energetisch aufgetankt wieder abfahren – ein Kopf voller Ideen, ein Herz voller Freude, voller Pleasure.

Wir wünschen uns, dass du in diesen Tagen die richtige Balance findest zwischen laut & leise, Yin & Yang, gemeinsam und ganz für dich. Wir starten kraftvoll in den Tag, gefolgt von einem köstlichen, ausgiebigen Frühstück. 60 Minuten Stille geben dir die Möglichkeit ganz für dich zu sein gefolgt von 6 Stunden freier Zeit, die du gestalten kannst wie du möchtest. Wir bieten verschiedene Aktivitäten/Input an, du aber machst nur mit, wenn du möchtest. Abends geht es noch einmal in die Tiefe mit Kakao & Sound Bath sowie einem ausgiebigen, herzhaften Dinner. Wer möchte kann gemeinsam mit uns den Abend auf der Couch ausklingen lassen.

 

Etwas ganz besonderes: Das Retreat findet auf dem wunderbaren "Gut Üselitz" statt. Hier haben wir das großzügige Anwesen und das umliegende Inselchen ganz für uns allein. So kannst du dich von dem Moment an wo du ankommst, ganz zuhause fühlen, die Seele baumeln lassen, einen Spaziergang durch die hauseigenen Apfelplantagen machen, eine heiße Badewanne nehmen und das Gefühl für die Zeit wohlgesonnen verlieren. Egal ob du in einem der gemütlichen Gemeinschaftsräume entspannen oder eine nachmittägliche Siesta auf deinem Zimmer machen möchtest, hier kannst du dich frei bewegen. Wir glauben, dass du dich sofort in dieses versteckte ländliche Juwel verlieben wirst, genauso wie wir es getan haben.

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Facts

Angebot

Yoga

Sound Bath

Meditation

Cacao

Atmung

Food

Cooking

Tagesablauf

Meditation & Atmung

Yoga

Handstand Training (optional)

Breakfast

Me Time

Unternehmung (optional)

Cacao, Atmung & Sound

Dinner

Couch Time

Datum & Location

13.10.-17.10.21

5 Tage

Gut Üselitz

Rügen

Yoga, Klang und Meditation mit Laura

Wer Laura kennt, weiß einerseits wie ansteckend ihr Lächeln ist und andererseits wie ihr ihre positive Art es ermöglicht unterschiedliche Bewegungs-Praxen, Hingabe und tiefgreifende Inhalte mit einer gewissen Leichtigkeit zu vermitteln. Sie wird dich morgens in den Tag begleiten mit

 

* 45 Minuten Meditation & Atemübungen, gefolgt von

 

* 90 Minuten Yoga Praxis bei der du ins schwitzen kommen wirst und anschließend

* 30 Minuten aufbauender Handstand Praxis (optional) bei der du dabei sein, oder dich sammeln und frisch fürs Frühstück machen kannst.

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Morgens aktivieren wir somit besonders unsere Yang-Energie, indem wir unsere Körper in Bewegung bringen und uns wach und aufgeladen fühlen. Nachmittags/Abends darfst du 120 Minuten in Stille abtauchen, während wir gemeinsam Kakao trinken und den besonderen Klang von Kristallschalen genießen. Freu dich auf Tiefenentspannung und jede Menge Yin-Energie, denn das verbindet dich mit deiner sanften Seite, die sonst im Alltag gerne mal zu kurz kommt. Im Sinne der Abwechslung konzentrieren wir uns dabei mal mehr auf unsere Atmung und mal stärker auf Meditation.

Eine kulinarische Reise mit Mina

Mina versteht es Bewusstsein und Genuss nicht gegenüberzustellen, sondern feierlich als Gastgeberin zu verbinden. Wer sie einmal im STANDARD besucht hat, weiß Bescheid. Ihre Faszination für die vielfältigen und veränderlichen Schätze der Natur schafft Raum für Gemeinschaft, Genuss und Austausch.

 

Ganz nach dem Motto gesund ist wer auch mit allen Sinnen isst starten wir täglich bunt und vielfältig mit einem reichhaltigen und abwechslungsreichen Frühstück in den Tag. Wir finden mit zwei ausgiebigen Mahlzeiten pro Tag, hat dein Körper die richtige Zeit um zu regenerieren, dir soll aber nichts im Wege stehen deine Yoga-Energiespeicher auch tagsüber aufzufüllen. Gesunde Snacks, Aufstriche, Obst und Nüsse stehen immer für dich bereit.

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Besondere Wünsche? Frag Mina. Abends gesellen wir uns zusammen und genießen ein Abendessen mit wechselnden frischen Zutaten, jeden Abend inspiriert von unterschiedlicher Länderküche. Wer neugierig ist, kann optional jeden Nachmittag eine Kleinigkeit mitnehmen, ob bei einem Wildkräuter-Spaziergang, einem Fermentations-Crashkurs, oder anderen konspirativen Küchengesprächen, lass dich überraschen.

Location: Gut Üselitz

Der Ort ist ein denkmalgeschütztes Rennaissance Gutshaus auf Rügen. Der Clou ist, die umliegende Meeresbucht umfasst den von uralten Obstbäumen gesäumten Gutspark von allen Seiten und macht unseren Aufenthaltsort somit zu einer Insel auf der Insel.

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Nicht nur ist das Gutshaus wunderschön restauriert, auch die Wasserlandschaft sorgt für ein beeindruckendes Licht und Farbenspiel zu jeder Jahreszeit.

 

Wir freuen uns unglaublich diesen magischen Ort mit dir teilen zu können. Komm ohne Erwartung, feier die Gemeinschaft und lass uns den Herbst in dem wunderschönen Gut zusammen ausklingen. Wir können es kaum erwarten!

Das bekommst du

4 Nächte (insgesamt 5 Tage) Unterkunft in unserem einzigartigen und exklusiven

Retreat-Hideaway auf der Insel Rügen mit schönen modernen Appartements, gemütlichen Gemeinschaftsräumen, Seeblick und großem Grundstück soweit das Auge reicht.

 

Täglich erwarten dich Yoga, Meditation und Sound Bath Sessions mit Laura sowie Brunch, Snacks und Abendessen von und mit Mina. Darüberhinaus gibt es 1 Welcome “Drink” und Begrüßungs-Snacks am Ankunftstag und kleine Workshops am Nachmittag. Und natürlich erwartet dich das eine oder andere Geschenk.

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Tickets

Early Bird (bis 31.03.)

1.050 €

Doppelzimmer (2 Personen)

Kingsize-Bett (getrennte Matratzen)

Anzahlung: 500 € sofort

Zweite Rate: 550 € bis 30.08.

Regular

1.150 €

Doppelzimmer (2 Personen)

Kingsize-Bett (getrennte Matratzen)

Anzahlung: 500 € sofort

Zweite Rate: 650 € bis 30.08.

Eine Ratenzahlung ist möglich, schreib uns gerne eine Mail.

Anmeldung:

Step 1: Sende eine E-Mail an laura@boombangnamaste.com, um die Verfügbarkeit zu

prüfen.

Step 2: Um deine Reservierung zu bestätigen, bitten wir um eine Anzahlung von 500 € auf das folgende Konto: Laura Israel // IBAN: DE88 2005 0550 1228 1451 30

Sobald die Anzahlung getätigt wurde, maile uns bitte deinen Namen sowie den

Zahlungsnachweis. Aufgrund der limitierten Plätze gilt das Prinzip "Wer zuerst kommt, mahlt zuerst", weshalb die Reservierung erst bestätigt wird, wenn wir deine Anzahlung erhalten haben. Bei Fragen melde dich gerne jederzeit. 

Stornierung:

Im Falle eines Lockdowns wird dir dein Ticket vollständig erstattet. Solltest du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen können, kannst du bis zum 30.08. stornieren und erhältst deine Anzahlung von 500 € zurück. ​Zu einem späteren Zeitpunkt ist die nur möglich, wenn dein Platz neu vergeben werden kann.

Darüberhinaus wird es keine Ausnahmen geben. Da wir viel Liebe, Zeit und Energie in die Umsetzung stecken, sind wir auf eine gewisse Zuverlässigkeit angewiesen.

Anfahrt:

Die An- und Abreise ist nicht im Preis enthalten. Das Gut ist ca. 3,5 Stunden mit dem Auto von Hamburg und Berlin entfernt, oder eine 30-minütige Taxifahrt vom nächstgelegenen Bahnhof Stralsund. Da unser Standort ziemlich abgelegen ist, empfehlen wir dir einen Mietwagen oder eine Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmern. Mit einem Auto hast du die Freiheit, nachmittags zum Strand zu fahren und die Landschaft zu genießen, ohne dich um Zugfahrpläne kümmern zu müssen.

Wir unterstützen auch bei der Vermittlung von Gästen, um gemeinsame Transporte zu organisieren.